Curso Bienestar Digital / Unidad 1
Unidad 1 · capítulos 1 a 5
¿Qué es el bienestar digital y qué dicen la evidencia y la ley? La unidad instala el lenguaje común: qué es bienestar digital, qué cambió en diez años, qué dice la evidencia con sus límites y qué exige hoy la ley chilena.
5
capítulos
105
minutos aprox.
3
desafíos en la misión
Capítulos
Reutiliza: Bienestar Digital (portada) y Generación Conectada.
Capítulo 01 · 20 min
Bienestar digital no es usar menos: es usar con intención. Desconectarse es una habilidad que se aprende.
Capítulo 02 · 20 min
Sobreprotección en el mundo real, desprotección en el digital.
Capítulo 03 · 25 min
El uso problemático crece, pero la causalidad con la salud mental sigue en debate. Hay que saber leer un titular.
Capítulo 04 · 20 min
Desde 2026 no se usan celulares, tablets ni relojes inteligentes en clases. La ley regula el uso, no la tenencia.
Capítulo 05 · 20 min
Tus datos tienen dueño: tú. La ley y las plataformas están cambiando.
Entorno práctico de la unidad
Tres desafíos que combinan los cinco capítulos. Complétalos para ganar el sello de la unidad. Junto a la misión verás qué capítulos de esta unidad ya completaste.
Sigue avanzando
¿Cómo afectan las pantallas al sueño, la atención, el cuerpo y las emociones?
